Một yếu tố quan trọng nhưng thường bị bỏ qua trong học tập là môi trường xung quanh. Một không gian học tập thoải mái, yên tĩnh và đầy đủ ánh sáng sẽ giúp bạn duy trì sự tập trung lâu dài. Nếu ngồi học ở nơi thiếu sáng hoặc nhiều tiếng ồn, não bộ sẽ dễ bị phân tán, từ đó gây mệt mỏi nhanh hơn. Vì vậy, hãy chọn một không gian học tập gọn gàng, sạch sẽ và thoáng khí để tối ưu hiệu quả học tập.
Tư thế ngồi học cũng là yếu tố cần quan tâm. Ngồi quá lâu trong tư thế sai có thể gây đau lưng, mỏi cổ và ảnh hưởng đến sự tập trung. Bạn nên chọn một chiếc ghế có độ cao phù hợp và bàn học được sắp xếp khoa học. Điều này không chỉ giúp giảm nguy cơ đau nhức cơ thể mà còn tạo điều kiện cho não bộ hoạt động hiệu quả hơn.
Ngoài ra, hãy hạn chế tối đa những yếu tố gây xao nhãng như điện thoại, mạng xã hội hoặc tiếng ồn từ bên ngoài. Bạn có thể sử dụng tai nghe chống ồn hoặc mở nhạc nhẹ để giữ sự tập trung. Khi môi trường học tập được thiết lập một cách hợp lý, bạn sẽ cảm thấy thoải mái, bớt căng thẳng và tránh được tình trạng mệt mỏi kéo dài.