Ngoài việc sắp xếp thời gian và môi trường học tập, lối sống hằng ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tiếp thu kiến thức. Một giấc ngủ
Danh mục: Kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh để hỗ trợ việc học
Danh mục này nói về vai trò của giấc ngủ đủ, dinh dưỡng cân bằng và thói quen vận động nhẹ nhàng. Khi cơ thể khỏe mạnh, não bộ sẽ hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giúp duy trì sự tỉnh táo và năng lượng cho việc học tập dài lâu.